บทความ

มาลดน้ำหนักพร้อมทั้งเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยกระสอบทรายตั้งพื้นกันเถอะ หลายๆคนกำลังมองหากีฬาที่จะสามารถเล่นได้แม้ไม่ต้องออกไปที่สนามกีฬา ไม่ว่าจะแอโรบิค T25 หรือ กีฬาอื่นๆก็ตาม ผมว่าหนึ่งในกีฬาที่น่าสนใจเล่นได้ทั้งชายหญิง เด็ก ผู้ใหญ่ ก็ลองมองกีฬาต่อสู้ไว้บ้างสิครับ คุณเชื่อไหมว่าถ้าคุณฝึกถูกวิธีคุณสามารถลดน้ำหนักได้วันละ 1 กิโลกรัมเป…

ฝึกความคล่องตัวและเพิ่มจังหวะการต่อสู้ด้วยกระสอบทรายตั้งพื้น การฝึกทักษะการต่อสู้อีกรูปแบบการฝึกคือการฝึกความคล่องตัว ซึ่งจะช่วยให้ผู้ฝึกนั้นสามารถออกอาวุธได้อย่างต่อเนื่อง เป็นธรรมชาติ รวมไปถึงการฝึกจังหวะต่างๆที่จะออกอาวุธ ความคิดสร้างสรรค์ในการออกอาวุธ ตัวช่วยในการฝึกก็คือกระสอบทรายตั้งพื้นซึ่งมีการถ่วงน้ำหนักที่ฐานได้อย่างเห…

Resistance training เพิ่มพลังการเตะกับกระสอบทรายตั้งพื้น หลังจากที่คุณฝึกกับกระสอบทรายตั้งพื้นมาระยะหนึ่งแล้ว คงได้เทคนิคใหม่ๆเพิ่มเยอะขึ้นแล้ว ในบทความนี้จะเป็นสุดยอดเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งที่อยากแนะนำให้คุณลองนำไปฝึกกันดู เป้าหมายก็เพื่อให้กำลังขาของคุณมันเพิ่มขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว สมดุลร่างกายก็จะดีขึ้น แต่การฝึกนี้ต้องระวังหากส…

เทคนิคการฝึกซ้อมต่างๆมีไว้เพื่อจำลองสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้จริงไม่ว่าจากการแข่งขันหรือเหตุการณ์จริง การฝึกทำให้ร่างกายเกิดความคุ้นเคยชินกับปฏิกิริยาต่างๆของร่างกายที่สมองซึมซับไว้เป็นปฏิกิริยาตอบสนองแบบอัตโนมัติ นอกจากนั้นกีฬาต่อสู้ยังช่วยให้คุณเป็นคนมีสมาธิ ใจเย็น และมีสติ ยิ่งเดี๋ยวนี้มีกระสอบทรายตั้งพื้นยิ่งสะดวก คุณสามารถ…

Monster Punch แข็งแรงกันทั้งครอบครัว จะได้อยู่รักกันไปนานๆ ทำไมต้องกระสอบทรายตั้งพื้น Monster Punch ? 1. กระสอบทรายตั้งพื้น Monster Punch เป็นกระสอบทรายตั้งพื้นงานคุณภาพสูง ฝีมือคนไทย 2. กระสอบทรายตั้งพื้น Monster Punch โครงสร้างทำจากเหล็กหนา หุ้มด้วยฟองน้ำหนา รับประกันโครงสร้าง ทนทาน ถ่วงน้ำหนักได้ 105-250 ก.ก. 3. กระสอบทรายตั้…