หนักแต่เบา ดูเบาแต่หนัก ฝึกทักษะขั้นเทพด้วยกระสอบทรายตั้งพื้น

หนักแต่เบา ดูเบาแต่หนัก ฝึกทักษะขั้นเทพด้วยกระสอบทรายตั้งพื้น

  เคยสังเกตกันบ้างหรือไม่ว่าเวลาคนที่เป็นนักกีฬาต่อสู้ ทำไมบางคนดูท่าทางก็ขึงขังแต่ทำไมเวลาเตะหรือต่อยถึงไม่ค่อยไม่แรง แต่กับบางคนท่าเตะท่าต่อยก็ดูธรรมดาๆแต่ทำไมมันช่างหนักแน่นรุนแรงมีพลังเหลือเกิน แล้วเคล็ดลับอยู่ตรงไหน หรือว่ามีวิธีการฝึกอย่างไรบ้าง ดังนั้นก่อนอื่นก็หากระสอบทรายตั้งพื้นซักตัวหนึ่งมาไว้ที่บ้านหรือโรงยิมก็ได้ การใช้กระสอบทรายตั้งพื้นที่มีการบุนวมฟองน้ำอย่างดีจะช่วยให้คุณฝึกได้อย่างเต็มที่ไม่ต้องกลัวบาดเจ็บเพราะคุณภาพดีมาก ตอนนี้หลายๆโรงยิมก็หันมาใช้กระสอบทรายตั้งพื้นกันมากขึ้นเพราะราคาถูก ไม่เสียค่าติดตั้งเพราะแค่วางให้ถูกที่ก็สามารถใช้เป็นคู่ซ้อมได้เลย แกนของกระสอบทรายตั้งพื้นเป็นเหล็กจึงมีความมั่นคงแข็งแรงออกแรงอัดได้เต็มที่ไม่ต้องยั้งรับรองทนแรงคุณได้สบายมาก ก่อนจะอธิบายเคล็ดลับและเทคนิคการฝึกนั้นก็ควรจะเข้าใจเสียก่อนว่าการเตะแต่ละครั้งนั้นหากพลังทำลายสูงก็อาจจะทำให้คู่ต่อสู้เกิดอาการแหยงได้เลยทีเดียว จากนั้นโอกาสก็จะเป็นของคุณได้ไม่ยาก แต่การเตะที่ทำให้เกิดพลังทำลายสูงนั้นก็ใช้พลังงานสูงด้วย ดังนั้นคุณต้องฝึกบ่อยๆ ให้เกิดความเคยชินจนการเตะหรือต่อยแต่ละครั้งหนักแน่น ทรงพลังและที่สำคัญเป็นธรรมชาติมากกว่า

  คำว่าดูหนักแต่เบาหมายความว่าท่าทางการเตะนั้นดูเหมือนจะรุนแรงแต่ความจริงแล้วเกิดจากเกร็งเกินไปอำนาจทำลายเป้าหมายจึงไม่รุนแรงเพราะร่างกายไม่เป็นธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นการชกหรือการเตะก็ตาม และอาการที่ดูเหมือนจะเตะหรือต่อยให้แรงนั้นกลับทำให้คู่ต่อสู้สังเกตกิริยาได้และหลบหลีกหรือป้องกันได้ไม่ยาก ส่วนคำว่าเบาแต่ดูหนักนั้นคือเหมือนเตะหรือต่อยไม่ค่อยมีแรงแต่พอกระทบเป้าหมายกลับทำให้เป้าหมายแสดงอาการออกมาเลยว่ามันหนักนะ และด้วยอาการที่ออกอาวุธแบบเป็นธรรมชาตินี้กลับทำให้คู่ต่อสู้ไม่ทันได้สังเกตอาการว่าจะมีการออกอาวุธมาเมื่อไหร่ พอรู้ตัวอีกทีก็ถึงตัวเสียแล้ว…เคล็ดลับอยู่ที่การส่งแรงครับ ขณะที่คุณฝึกกับกระสอบทรายตั้งพื้นนั้นให้ลองเปรียบเทียบกันดูเมื่อชกหรือเตะด้วย เมื่ออยากชกให้แรงให้คุณชกออกไปสบายๆ ไม่ต้องเกร็ง แต่ขณะที่กระทบเป้าหมายให้ใช้แรงจากหัวไหล่ส่งไปให้สุดแขน ขาหน้ามั่นคง ถ้าเป็นการเตะให้เตะออกไปอย่างเป็นธรรมชาติเช่นกัน ไม่ต้องเกร็งเพราะกลัวไม่แรง จากนั้นขณะกระทบเป็นให้ใช้แรงจากสะโพกอัดเสริมเข้าไป มันก็คือการดันสะโพกไปด้านเดียวกับขาที่เตะนั่นเองครับ จำหลักการง่ายๆครับ ชกด้วยแรงจากไหล่ เตะด้วยแรงจากสะโพก ลองเปรียบเทียบความแรงดูขณะที่ซ้อมกับกระสอบทรายตั้งพื้นก็จะรู้ได้เลยว่า ดูเบาแต่หนักขึ้นจริงๆ